Y UN DÍA DEJÉ DE FUMAR by RICARDO ARTOLA

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Y UN DÍA DEJÉ DE FUMAR

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Language: English.
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Synopsis

Y UN DÍA DEJÉ DE FUMAR

Basado en la experiencia que cambió mi vida«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo».Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva.

Y por supuesto sin engordar.En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones, pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas.Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir.Insomnio y doble resacaCosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas.Aprender a respirarEl último cigarrilloEl miedo a recaer

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